Χαμομήλι

Το Χαμομήλι είναι ένα αφέψημα ευρέως γνωστό για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Χρησιμοποιείται επίσης ως ηρεμιστικό σε καταστάσεις στρες και ημικρανίες. Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος ενώ μπορεί να ανακουφίσει από συμπτώματα του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου.

Οδηγίες:
Βράστε 1 λίτρο νερό. Μόλις βράσει το νερό, προσθέστε 5 γραμμάρια χαμομηλιού. Αφήστε το για 8-12 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε το.